Jeder Mensch, der eine durchschnittliche Kondition besitzt und zu Fuß gehen kann, kann an einem Waldbaden-Kurs teilnehmen. Man benötigt als Teilnehmer nur einige wenige Dinge: Feste Schuhe oder Barfußschuhe, wetterentsprechende Kleidung, einen kleinen Imbiss und etwas zu trinken, dazu ggf noch eine Unterlage, auf der man sitzen kann.

Auch bei Regen kann man – richtig gekleidet – wunderbar in den Wald gehen. Die Konzentration der Terpene ist bei Regen noch höher.

Lediglich bei Sturm und Gewitter finden keine Kurse statt.