Wenn du gut geerdet bist, dann beeinflusst das deine mentale, psychische und physische Gesundheit. Du kannst dein Stressniveau besser regulieren und besser mit Emotionen umgehen.
In unserem Leben gibt es immer mal wieder Zeitspannen, in denen wir vor Herausforderungen gestellt werden: Beispielsweise ändert sich irgendetwas unvorhergesehen in unserem Leben, und wir werden konfrontiert mit Emotionen,…
Viele von uns haben es als Kind gelernt: „Sag danke!“ Dieses "Dankeschön" ist oft eher eine Höflichkeitsfloskel, ein automatisierter Ausspruch, der aber mit unserer Einstellung und unserem Gefühl in diesem…
Wie kann das denn sein, dass man Gefühle und Gedankenimpulse von anderen Menschen wahrnimmt, die man gar nicht kennt? Es gibt mehrere Theorien dazu. Nach so vielen Aufstellungen ist für…
Die Mentalfeld-Technik (MFT) wurde von Dr. Dietrich Klinghardt entwickelt und hat ihren Ursprung in der Klopfakupressur. Sie orientiert sich an ausgewählten Akupunkturpunkten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und kann mit…
Oft werde ich gefragt: Was muss ich eigentlich können oder tun, um in einer Aufstellung als Stellvertreter zu stehen. Muss ich etwas wissen? Die Stellvertreterrolle erfordert keine besonderen Kenntnisse. Es…
Atemübungen sind eine wunderbare Hilfe, um innerhalb kürzester Zeit zu entspannen, dich zu fokussieren oder zu konzentrieren. Du kannst Deinen Atem überall hinlenken:In den oberen, äußeren oder unteren Bereich der…
… ist eine innere Liebes- und Verzeihensarbeit. Sie stammt aus dem Hawaiianischen und wird noch heute in Familien regelmäßig praktiziert. Übersetzt bedeutet es in etwa „Richtig richtig machen“, etwas „in…
Ein Genogramm ist die grafische Darstellung eines Familiensystems mit allen Familienmitgliedern, deren Daten, Informationen zu Schicksalen etc. und dem Beziehungsgeflecht untereinander. Hiergehören alle Mitglieder des Familiensystems dazu, auch Aborte und…
Kommt dir das bekannt vor? Du hast in deinem Leben immer wieder Probleme auf familiärer, gesundheitlicher, beruflicher oder partnerschaftlicher Ebene, die einfach nicht gelöst werden können. Du hast schon vieles…