Wenn du gut geerdet bist, dann beeinflusst das deine mentale, psychische und physische Gesundheit. Du kannst dein Stressniveau besser regulieren und besser mit Emotionen umgehen.
Viele von uns haben es als Kind gelernt: „Sag danke!“ Dieses "Dankeschön" ist oft eher eine Höflichkeitsfloskel, ein automatisierter Ausspruch, der aber mit unserer Einstellung und unserem Gefühl in diesem…
Die Mentalfeld-Technik (MFT) wurde von Dr. Dietrich Klinghardt entwickelt und hat ihren Ursprung in der Klopfakupressur. Sie orientiert sich an ausgewählten Akupunkturpunkten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und kann mit…
Atemübungen sind eine wunderbare Hilfe, um innerhalb kürzester Zeit zu entspannen, dich zu fokussieren oder zu konzentrieren. Du kannst Deinen Atem überall hinlenken:In den oberen, äußeren oder unteren Bereich der…
… ist eine innere Liebes- und Verzeihensarbeit. Sie stammt aus dem Hawaiianischen und wird noch heute in Familien regelmäßig praktiziert. Übersetzt bedeutet es in etwa „Richtig richtig machen“, etwas „in…
Ein Genogramm ist die grafische Darstellung eines Familiensystems mit allen Familienmitgliedern, deren Daten, Informationen zu Schicksalen etc. und dem Beziehungsgeflecht untereinander. Hiergehören alle Mitglieder des Familiensystems dazu, auch Aborte und…